Биохакинг в наше время: перспективы развития в мире, бизнесе и стартапах

Биохакинг (биохакерство) представляет собой новый метод приближения к потенциалу человеческого организма. Основные цели биохакеров включают улучшение физической и умственной активности, расширение возможностей, предотвращение старения, излечение хронических заболеваний и увеличение продолжительности жизни. Интерес к биохакингу постоянно растет, и это открывает новые перспективы для бизнеса в этой области.

Желание долго и качественно жить — давняя мечта человечества, отраженная в легендах и усилиях, направленных на поиск эликсира бессмертия, живой и мёртвой воды, кристалла бессмертия и других магических исцеляющих артефактов. В 20 веке основной акцент был сделан на здоровом образе жизни как способе достичь долголетия. В 21 веке, пришедший на смену этому, биохакинг, основанный на актуальных научных достижениях, представляет собой современное мировоззрение на достижение желаемой долголетней активной жизни.

Проблемы с определением биохакинга

Термин «биохакинг» звучит уже не первый год, однако до сих пор его смысл размыт и разнообразен. Для одних биохакинг — это рискованные эксперименты с собственным организмом, проводимые на уровне любительской молекулярной биологии и генной инженерии. Для других — это экспериментальное вживление разнообразных чипов и бионических устройств в органические ткани. Есть и те, кто считает, что под этим термином скрываются биологические программы и магические пилюли, способные мгновенно раскрыть творческий потенциал, словно в научной фантастике, и стать реальностью в далеком будущем.

На практике, на данный момент развития технологий, биохакинг включает в себя экспериментальное применение различных медикаментов и биодобавок разной природы, направленное на улучшение концентрации, работоспособности и, что самое важное, замедление процессов биологического старения организма.

Состязание биохакинга и ЗОЖ: кто на кого? Кто представляют собой биохакеры?

Давайте разберемся с определениями «биохакинг» и «биохакеры», так как вокруг каждого нового явления и свежей идеи всегда возникает много спекуляций и фальсификаций (достаточно вспомнить, как маркетинговый подход к сетевому маркетингу повлиял на его восприятие обществом). Часто сторонники биохакинга жалуются на то, что термин используется создателями псевдонаучных методов в области здоровья, что приводит к путанице.

Биохакинг — это философия и практическая деятельность, направленная на увеличение продолжительности жизни и замедление процессов старения человека. Это достигается с помощью различных научных методов, начиная от традиционных диет и установления правильного режима дня и заканчивая переливанием (обновлением) крови и внедрением в организм микрочипов, влияющих на его функционирование.

Корень «хак» в данном контексте имеет двойное значение: с одной стороны, это «взлом» программы старения, перепрограммирование собственного организма; с другой стороны, он отражает философию биохакеров, которые считают, что технологии и средства омоложения, а также информация о них, должны быть доступны широкой аудитории. Иными словами, биохакинг — это комплексная и научно обоснованная методология сохранения (и восстановления) здоровья, молодости и продления жизни, ориентированная на использование всеми желающими, по принципу «открытого кода» (open source).

Термин «биохакеры» применяется как к ученым, занимающимся разработкой технологий омоложения, так и к обычным последователям философии биохакинга, которые являются конечными потребителями этих технологий.

Ученые, работающие над биохакинговыми технологиями, представляют разные научные области, включая медицину, фармакологию, генную инженерию, а также смежные направления, находящиеся на стыке академических дисциплин.

Зарождение этого научного движения произошло в конце 1980-х годов в среде ученых, занимающихся генной инженерией. Однако его предвиделось еще в середине 1920-х годов, как можно вспомнить из экспериментов профессора Преображенского из «Собачьего сердца» Михаила Булгакова.

Новый всплеск интереса к философии биохакинга наступил после научного прорыва — расшифровки генома человека в 2002 году. В 2010-2020-х годах интерес к нему стал широко распространенным, и разработки биохакеров даже начали упоминаться в авторитетных научных журналах, несмотря на скептическое отношение академического сообщества.

Теперь, чем же биохакинг отличается от ЗОЖ, ведь их цели и некоторые рекомендации кажутся схожими?

1. Концепция здорового образа жизни представляет собой массовый и стандартизированный подход, включающий в себя такие общие рекомендации, как «восьмичасовой сон», «трехразовое питание с подсчетом калорий и пищевой ценности», «десять тысяч шагов в день» и другие правила, которые рекомендуются для всех без исключения. Биохакинг, с другой стороны, пропагандирует индивидуальный подход, рассматривая каждый человеческий организм как условно биологическую компьютерную систему, в которой происходят уникальные информационно-биологические процессы, требующие точной корректировки.
2. Биохакинг предполагает активное использование новейших технологий с целью улучшения здоровья, физического и психического самочувствия человека, а также продления его жизни. Сюда входят экспериментальные фармацевтические разработки, современные методы диагностики и мониторинга (включая непрерывный мониторинг) состояния организма, вживление микрочипов и других инородных устройств, способных контролировать и корректировать физические и химические параметры жизнедеятельности, генная инженерия и многое другое.
3. В отличие от общих целей ЗОЖ, таких как укрепление иммунитета, повышение выносливости, физической работоспособности и психической стабильности, которые призывают соблюдать сторонники ЗОЖ, биохакинг ставит перед собой задачу борьбы с конкретными хроническими заболеваниями, такими как сахарный диабет или болезнь Альцгеймера, а также их предотвращение даже при наличии индивидуальной генетической предрасположенности.
4. Большинство принципов ЗОЖ, которые уже практикуются десятилетиями, отличаются от принципов и технологий биохакинга, которые часто являются экспериментальными и могут иметь непредсказуемые последствия. Биохакеры часто стремятся внедрить свои разработки в практику незамедлительно, и такие «испытания» могут проводиться на живых людях, включая исследователей самих.
5. ЗОЖ ориентирован исключительно на физическое здоровье, в то время как биохакинг также занимается методами и средствами, влияющими на психическое, эмоциональное и энергетическое состояние человека. Среди его сторонников и активных практиков есть не только медики, химики, физики и фармакологи, но и психологи, психотерапевты и сторонники эзотерических концепций самоисцеления.

Инициаторы движения «биохакинг»

Если тренд на здоровый и привлекательный образ жизни начался в Голливуде, то неудивительно, что интерес к «взлому» биологических возможностей зародился в Силиконовой долине, где также царит ожесточенная конкуренция. Постоянная стремление к более эффективной работе и большим заработкам привело к широкому распространению методов биохакинга среди IT-специалистов.

Один из ведущих пропагандистов биохакинга — американский предприниматель российского происхождения, Сергей (Серж) Фаге. Его эксперименты включают в себя разнообразные манипуляции с организмом — от приема антидепрессантов и препаратов для снижения уровня холестерина (хотя сам предприниматель никогда не страдал ни от депрессии, ни от повышенного холестерина) до интервальных тренировок и циклического голодания.

Общие затраты Фаге на лекарства, добавки, гаджеты, консультации и множество медицинских тестов составили около $200 тысяч. О своем опыте в биохакинге Сергей сначала рассказал на английском языке (на платформе Medium), а затем и на русском. Его публикации вызвали мгновенный интерес к биохакингу как в России, так и за границей.

Сегодня среди наиболее известных популяризаторов этого движения есть множество россиян: Станислав Скакун, Михаил Батин, Денис Варванец, Алексей Москалев, Елена Милова. Некоторые из них обладают значительными научными знаниями, например, Алексей Москалев — геронтолог и доктор биологических наук, который руководит лабораториями геронтологии и молекулярной радиобиологии. Другие же получили статус биохакера, биогеронтолога и спортивного физиолога, не обладая соответствующим образованием в этих областях, как, например, Денис Варванец, чей профиль скорее психологический.

Основные принципы, методы и средства биохакинга: каким образом ее сторонники действуют

Философия биохакинга нацелена на систематизацию и регулировку различных аспектов человеческой жизнедеятельности. Эти аспекты включают в себя следующее:

1. Питание: здесь речь идет о создании персонального плана питания, учитывая факторы, такие как текущий и желаемый вес, пищевые аллергии, образ жизни, физическая активность, генетическая предрасположенность к лишнему весу и хроническим заболеваниям и т.д.
2. Режим сна: биохакеры используют различные технические средства, такие как смарт-часы, для мониторинга фаз сна. На основе данных из мониторинга разрабатывается оптимальный график сна и бодрствования для каждого человека.
3. Физическая активность: это включает как обычные физические упражнения и спорт, так и индивидуальные графики для разной деятельности.
4. Психологическое состояние: биохакеры могут использовать методы психотерапии, такие как медитации, саблиминалы, аффирмации, гипноз и самогипноз для улучшения психического состояния.

Среди инструментов и методов, которые биохакеры используют для контроля и коррекции функций своего организма, включаются:

1. Медицинские анализы и скриннинги различного уровня, чтобы отслеживать изменения и предотвращать нежелательные последствия.
2. Чипирование: микрочипы могут быть вживлены под кожу или в органы для непрерывного контроля показателей, таких как давление, температура, пульс и уровень сахара. Данные с чипов могут быть считаны или переданы на устройства для анализа.
3. Мониторинг активности в течение дня с последующей коррекцией режима сна и бодрствования.
4. Использование различных фармакологических средств, таких как БАДы, ноотропы, энергетики, успокоительные препараты и многие другие.
5. Биомоделирование: изменение генома, введение стволовых клеток, трансфузия крови для очистки и обновления организма, трансплантация органов и др.
6. Использование высокотехнологичных косметических и уходовых средств.
7. Участие в фитнес-программах, занятия спортом, йогой и другими физическими практиками.
8. Практика духовного и психологического роста.

Следующие инновации в биохакинге стали наиболее известными:

1. В 2014 году была разработана универсальная питательная жидкость под названием «Soylent», которая способна заменить обычную еду и питье, позволяя сэкономить время на приготовлении и употреблении пищи.
2. В 2015 году начал финансироваться проект HVMN, который занимается разработкой ноотропных веществ, стимулирующих мозговую активность и повышающих интеллектуальную продуктивность.

Предпринимательская деятельность в сфере биохакинга

Общая цифровизация не оставила в стороне одну из самых прибыльных отраслей — здоровье и образ жизни. Идеи о цифровизации здоровья, создании сверхчеловека и победе над старением, конечно, не являются новыми. За границей в этом направлении работают многие известные личности, от Обри Ди Грея до Криса Дэнси, например. Однако коммерческий биохакинг начал набирать обороты совсем недавно.

Один из факторов роста интереса к биохакингу — это общая популярность здорового образа жизни, а также широкое распространение облачных сервисов и медицинских устройств для телеметрического мониторинга.

По мнению сторонников биохакинга, главное отличие их подхода к заботе о здоровье от обычного ЗОЖ заключается в постоянном, всеобъемлющем анализе всех возможных параметров жизнедеятельности. ЗОЖники, на их взгляд, действуют наугад, в то время как биохакеры регулярно оценивают не менее 800 различных биохимических показателей.

Традиционные клиники профилактической медицины уже оценили потенциал российского рынка: более 10 компаний в этой области, включая «Медицинский центр «Атлас», Verba Mayr и Bionardo, предлагают широкий спектр услуг, комплексных анализов и разнообразных тестов, ориентированных на биохакерскую аудиторию.

Какие попытки уже были сделаны для достижения бессмертной молодости и какие результаты они принесли?

На самом деле, к сожалению, идея о доступности биохакинга не находит практичного воплощения. Из-за высокой стоимости и ограниченного распространения, самые последние разработки, технологии и медицинские средства доступны в основном только состоятельным и очень состоятельным людям. А точнее, только тем, кто может вложить миллионы рублей или долларов в свое здоровье, рассматривая его как главный личный ресурс.

Кто из самых богатых людей в России и в мире уже вкладывался в биохакинг собственного организма? По понятным причинам большинство богатых людей не раскрывает подробности своего рациона, режима дня и другие личные данные — они защищают свое здоровье и личное пространство.

В некоторых случаях, обычно в форме продвижения продуктов или для увеличения собственной популярности, они могут делиться некоторыми фактами, например, своими диетами или спортивными занятиями. Но нас интересует, какие результаты достигли те, кто по-настоящему верит в омоложение с использованием современных научных достижений. Давайте рассмотрим нескольких биохакеров, которые активно практикуют эту философию на собственном опыте.

Давайте начнем с одного из первых популяризаторов биохакинга в России — предпринимателя Сергея Фаге. В 2017 году он опубликовал знаменитую статью на русском и английском языках под названием «Мне тридцать два года, и я потратил двести тысяч долларов на биохакинг». Следуя принципам этой философии, бизнесмен постарался сделать информацию о методах биохакинга доступной для более широкой аудитории.

Он поделился информацией о мониторинге и измерении своего сна, принципах питания, физических нагрузках, медитациях, психотерапевтических сессиях, приеме ноотропов и биологически активных добавках. Кроме того, он рассказал о методах мониторинга состояния своего организма, таких как регулярные многофакторные анализы крови и ДНК. Среди результатов инвестиций в свое тело Фаге отметил такие измеримые характеристики, как уровень жировых отложений (с 26% до 10%), уровень ртути в крови (в 4 раза ниже), и уровень тестостерона (вырос на 81%).

Один из активных спонсоров биохакинг-проектов Сергея Фаге — Тимур Артемьев, один из основателей компании «Евросеть». Его инвестиции в свое здоровье и научные исследования в области биохакинга уже составили более 6 миллионов долларов. И, по всей видимости, он не собирается останавливаться, так как его целью является дожить до 2080 года, сохраняя ясный разум и отличное здоровье. Он активно финансирует профилактику и лечение онкологических заболеваний и других серьезных смертельных болезней.

Еще одним сторонником биохакинга считается Дэйв Эспри, который считается почти отцом-основателем современного массового движения в этом направлении, особенно среди богатых людей. Он является автором бестселлера «Биохакинг мозга» и утверждает, что уже вложил более миллиона долларов в изучение и улучшение своего тела. Это привело к снижению веса на 45 кг, созданию нового бренда для других поклонников биохакинга — специального кофейного напитка BulletProof Coffee, который, по его словам, является почти эликсиром молодости. Он также принимает более сотни таблеток, включая допинг и средства, запрещенные на территории России, ежедневно.

К сожалению, нельзя сказать, что ни один из упомянутых биохакеров выглядит моложе своего возраста. Все они выглядят соответственно своему возрасту, и истории о «перевоплощении с 50 лет на 18» скорее являются рекламными трюками тех, кто пытается заработать на биохакинге.

Можно ли практиковать биохакинг, если у тебя нет миллионов, и действительно ли это необходимо?

В общем, основная идея любой философии, направленной на улучшение здоровья, продление жизни и общее благополучие, положительна и конструктивна. Однако существует опасность, что она может перейти в фанатизм, когда человек начинает превращать средство в цель. В этом случае соблюдение принципов биохакинга может захватить все сферы жизни: режим дня, общение с близкими, увлечения и так далее. В результате может возникнуть хроническая психологическая зависимость, которая негативно сказывается на качестве жизни и подчиняет волю человека.

Да, биохакеры, как и сторонники других философий или религий, часто могут стать заложниками своей идеи. В данном случае идеей является забота о собственном здоровье, которая начинает превращаться в главную цель, относя все остальное на второй план.

Среди отрицательных последствий избыточного следования философии биохакинга можно выделить:

• Психические расстройства, включая навязчивые идеи, связанные с здоровьем, молодостью и продолжительностью жизни.
• Расстройства пищевого поведения, так как биохакеры часто отказываются от основных продуктов питания в пользу химических веществ.
• Трансформация дома в медицинский центр с множеством оборудования, лекарств, тренажеров и биологически активных добавок, что может создать стресс и депрессию и лишить пространство уюта.
• Потеря радости от жизни, поскольку постоянные беспокойства о том, как не совершить ошибку, которая сократит продолжительность жизни, могут лишить человека удовольствия от текущего момента.
• Проблемы с общением и социальными связями, так как уделение слишком много внимания заботам о здоровье может помешать культурному и профессиональному развитию, а также общению с семьей и друзьями. Не случайно многие известные сторонники биохакинга ведут одиночный или изолированный образ жизни.

Важно отметить, что на данный момент невозможно полностью обратить процесс старения и вернуть время назад. Хотя организм человека обладает большими резервами и способностью к регенерации, есть естественные ограничения, которые не поддаются изменению. Большинство методов биохакинга являются экспериментальными и могут приносить как пользу, так и вред.

Что же делать в этой ситуации? Отказываться от заботы о собственном здоровье не стоит. Важно разумно подходить к этому вопросу. Существует множество доступных большинству людей методов и технологий в арсенале биохакеров, которые можно использовать для улучшения здоровья, не нанося существенного ущерба бюджету и качеству жизни.

Мы утверждаем, что внедрение следующих принципов биохакинга в свою жизнь может сделать ее более комфортной, здоровой и продолжительной:

1. Индивидуальный подход к выбору режима питания, сна и физической активности. Этот принцип действительно заслуживает внимания, и его можно позаимствовать у биохакеров. «Универсальные» диеты типа «еда, как у Маши из отдела кадров» часто наносят вред здоровью тысячам людей. Анализ собственных потребностей и их удовлетворение никогда не бывает лишним.
2. Регулярный мониторинг физиологических показателей и комплексная диагностика организма. Однако следует помнить, что злоупотребление этим принципом не рекомендуется. Если у вас нет конкретных заболеваний, достаточно проходить обследование по ключевым параметрам раз в год. Это поможет выявить изменения здоровья, не упустить их из виду, но при этом не превращаться в ипохондрика.
3. Использование современных технических устройств, таких как автоматические тонометры, пульсоксиметры и глюкометры. Это отличный способ следить за своим здоровьем без постоянного обращения к врачу. Эти устройства стоит иметь дома, так как они доступны по цене.
4. БАДы и другие немедикаментозные средства, включая лекарственные травы и витаминные комплексы промышленного производства, не обязательно следует избегать. Однако важно понимать, что избыток витаминов и минеральных веществ может быть так же вреден, как и их недостаток. Перед началом приема БАДов лучше проконсультироваться с врачом и следить за своим состоянием во время приема. Кроме того, прием таких добавок должен быть курсовым, а не постоянным.

Биохакинг в России

Нечеткое определение биохакинга затрудняет оценку числа компаний, действующих на внутреннем рынке, так как эти технологии пересекаются с областями, такими как превентивная медицина, фитнес и здоровый образ жизни. Тем не менее, Руслан Алтаев, директор по акселерации кластера биомедицинских технологий фонда «Сколково», считает, что рынок биохакинга по-прежнему растет. На данный момент уже существуют разработки и предложения в этой области среди резидентов и партнеров «Сколково», включая генетические тесты на дому, системы телеметрии и персонализированные рекомендации по фитнесу и питанию. Также имеются технологии для управления сном и повышения концентрации внимания.

Популярные стартапы в сфере биохакинга в России

На сегодняшний день научно подтвержденная максимальная продолжительность человеческой жизни не превышает 120 лет, и это связано с особенностями фермента теломеразы. Тем не менее, некоторые биохакеры утверждают, что возможно воздействие на этот фермент, что может открыть путь к более долгой или даже вечной жизни.

Стартап Biodata, основанный Станиславом Скакуном, высказывает амбициозное предположение, что средняя продолжительность человеческой жизни может достичь 5 тысяч лет. Они подчеркивают, что биохакинг это не просто здоровый образ жизни, а постоянный эксперимент над собственным телом. Компания «Биодата» специализируется на сборе, анализе и хранении результатов различных медицинских тестов для мониторинга состояния организма.

Также «Лаборатория биохакинга», основанная Артемом Васильевым, занимается диагностикой и предоставлением персональных рекомендаций. Несмотря на то, что представители классической медицины пока не признают подходы биохакеров, лаборатория утверждает, что биохакинг научно обоснованный способ улучшения функций организма и замедления процесса старения.

Первым шагом к эффективному биохакингу является диагностика, на основе которой формируются индивидуальные рекомендации. Биохакеры предлагают оптимизировать физические тренировки, режим сна, питание и процедуры восстановления. Они также подбирают индивидуальную схему приема биодобавок, которые играют важную роль в этой методологии.

Бизнес в сфере биохакинга оказывается быстро окупаемым. Например, стартовые инвестиции в «Лабораторию биохакинга» составили менее 15 миллионов рублей, но сейчас лаборатория приносит не менее 1 миллиона рублей (приблизительно 450 тысяч рублей чистой прибыли) в месяц, обслуживая при этом не более 25-30 клиентов в месяц. Большинство клиентов «Лаборатории биохакинга» предприниматели из высокотехнологичной сферы.

На российском рынке также существуют другие стартапы и компании, предлагающие персонализированные системы мониторинга здоровья, такие как Bioniq. Кроме того, есть множество других стартапов и компаний, предлагающих генетические тесты, оптимизацию питания, сон и другие аспекты здорового образа жизни. Например, MyGenetics, «Генотек», «Атлас» и Basis Genomic Group предлагают генетические тесты для оптимизации фитнеса и питания, а компании «Планта» и «Йодонорм» производят комплексные пищевые продукты. «Центр нейротехнологий сна и бодрствования» занимается оптимизацией сна, а приложение Gero: Bioage & Healthy Habits помогает оценить биологический возраст и развивать здоровые привычки. Также разрабатываются новые технологии, включая нейроинтерфейсы, машинное зрение и датчики для более точного мониторинга здоровья и улучшения качества жизни.

Перспективы развития биохакинга в России

Эффективность биохакинга, по мнению официальной медицины, подвергается сомнению, по крайней мере, на текущий момент. Биохакеры используют спортивные допинги, включая запрещенные препараты, ноотропные средства с не доказанной эффективностью, аппаратные и медикаментозные стимуляторы, включая незаконные амфетамины, а также различные серьезные лекарства, например, для лечения диабета.

Представители научной медицины рекомендуют придерживаться проверенных принципов здорового образа жизни, таких как правильное питание, сбалансированный режим дня и отдыха, а также умеренная физическая активность. Но биохакеры предлагают более привлекательные методики и средства, и, кроме того, убеждают, что их подход основан на научных исследованиях.

Из-за этого существует потенциал для роста спроса на биохакерские технологии. По мнению экспертов из Forbes, в области биохакинга могут появиться динамичные и прибыльные стартапы, сопоставимые с IT-сферой. Зарубежные предприниматели, вложившие средства в биохакинг, в основном являются топ-менеджерами и основателями IT-компаний.

Биохакинг в России может стать успешной бизнес-отраслью не только из-за спроса, но и благодаря доступности. Как отмечает Денис Варванец, в зарубежных странах многие сложные тесты не только дороги, но и доступны только элитным спортсменам из национальных команд. Поэтому успешные биохакерские клиники или лаборатории в России могут привлечь даже клиентов из-за границы.