Необдуманное одалживание денег друзьям или членам семьи может привести к напряженности в отношениях. Исследование Bankrate «Финансовые табу 2024» показало, что почти четверть людей, которые давали деньги в долг или покрывали групповые расходы с ожиданием возврата, столкнулись с последствиями этого шага. Чтобы избежать неприятных ситуаций и не оказаться без средств, важно устанавливать четкие финансовые границы.
Психотерапевт и эксперт по финансовой терапии Аджа Эванс советует прежде всего оценить, есть ли у вас возможность оказать материальную помощь, не рискуя собственным благосостоянием. «Нельзя утопить свой корабль, чтобы спасти чужой», — предупреждает она.
По словам Эванс, такие разговоры могут быть сложными, поскольку близкие могут ожидать от вас помощи, а также делать выводы о том, что вы можете себе позволить. Важно помнить, что никто не вправе распоряжаться вашими деньгами, даже если они лежат на вашем счете. «Наличие средств на счету не означает, что вы должны их отдать», — говорит эксперт.
Эванс также делится примером того, как можно установить здоровую границу, когда вас просят одолжить деньги, и как справиться с чувством вины после отказа.
Прямо сказать «нет» может быть трудно, особенно если вы уже помогали в прошлом. Но, по словам Эванс, начинать стоит с малого. Одним из вариантов может быть одолжение только той суммы, которую вы можете себе позволить, даже если она меньше, чем просят. Хотя не обязательно объяснять причину отказа, эксперт советует честно говорить о других финансовых обязательствах, с которыми вы сталкиваетесь.
Часто после отказа люди ощущают вину, даже если они гордятся тем, что смогли установить свои финансовые границы. Чтобы справиться с этим чувством, полезно записать для себя причины, по которым вы устанавливаете эти границы.
«Напоминайте себе, чего вы хотите достичь и почему, — говорит Эванс. — Установите свои границы так, чтобы в случае их нарушения вы могли вернуться к этим причинам».
Следовать этому принципу всегда бывает нелегко, и иногда можно поддаться на уговоры, особенно если речь идет о близком человеке. Когда это случается, полезно составить список стратегий, которые помогут преодолеть неприятные чувства и снизить стресс после потенциальной конфронтации. Например, вы можете покататься на велосипеде, полить цветы или приготовить любимое блюдо.
Хотя установление и поддержание финансовых границ может быть непростым, это принесет пользу в долгосрочной перспективе и поможет вам достичь финансовых целей. Текущее чувство вины будет компенсировано возможностью делать необходимые покупки в будущем.
Ранее специалисты по финансовому планированию также делились советами по улучшению материального положения, и главным из них оказалось простое, но важное правило: «Понять, на что тратятся деньги».