Журналисты Men Today поделились подробностями тренировок Хамзата Чимаева, представляющего Объединенные Арабские Эмираты (ОАЭ) в смешанных единоборствах (ММА). Спортсмен выполняет ряд упражнений, направленных на развитие силы и взрывной мощи, что помогает ему достигать выдающихся результатов на ринге.
В начале тренировки Чимаев выполняет становую тягу и бросок набивного мяча из-за головы. Следующим упражнением идут приседания с подъемом гирь над головой. Для этого нужно взять две гири, расставить ноги на ширине плеч, выпрямиться и поднять гири вверх.
Затем Чимаев делает бросок набивного мяча назад, принимая позу полуприседа, совершая толчок бедрами вперед, мах руками вверх и за голову, выпуская мяч на пике движения.
Завершается тренировка рывком штанги на грудь, что помогает развивать силу и координацию.
26 октября Хамзат Чимаев одержал победу на турнире UFC 308 в Абу-Даби (ОАЭ), победив австралийца Роберта Уиттакера в первом раунде благодаря удушающему приему. У уроженца Чечни на счету 14 побед и ни одного поражения в ММА.