28.01.2025

Исследование: Как социальная тревожность и депрессия влияют на трудовую активность

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Psychiatric Research & Clinical Practice, выявило, что взрослые, страдающие социальной тревожностью и депрессией, как правило, проводят меньше времени на работе. Исследователи проанализировали данные 250 взрослых, возраст которых варьировался от 18 до 60 лет, и у которых было диагностировано социальное тревожное расстройство. На протяжении 52 недель они отслеживали количество отработанных часов каждого участника, а также записывали симптомы тревожности и депрессии, чтобы выяснить, может ли психическое состояние влиять на рабочую активность.

Психическое здоровье и трудовая активность

Исследование показало, что люди с тревожными и депрессивными расстройствами значительно реже выходят на работу, а если и выходят, то их производительность и трудовые часы снижаются. Натали Датилло, клинический психолог и преподаватель Гарвардской медицинской школы, утверждает, что плохое психическое здоровье негативно сказывается как на руководителях, так и на сотрудниках. Несмотря на различия в лечении тревожности и депрессии, обе проблемы приводят к изоляции и снижению социальной активности.

Работа как защитный фактор

По мнению Датилло, работа играет важную роль в поддержании психического здоровья человека. Трудовая деятельность помогает структуировать жизнь, улучшить взаимодействие с окружающими и обеспечивает финансовую стабильность. Именно работа, по словам эксперта, может сыграть роль защитного фактора для людей, страдающих от психических расстройств.

Тем не менее, людям с социальной тревожностью может быть сложно ходить на работу, выступать с докладами или общаться с коллегами. «В большинстве случаев мы можем собраться с силами, выполнить задачу и почувствовать себя лучше, но люди с тревожным расстройством часто не испытывают облегчения. Они продолжают переживать, размышлять о том, как они справились, и о том, что думают другие», — говорит Датилло.

Депрессия и самокритика

Когда человек страдает от депрессии, у него часто возникает жесткая самокритика, которая может заставить его уйти с работы пораньше, взять больничный или еще больше самоизолироваться. Однако избегание работы может усугубить симптомы тревожности и депрессии, создавая порочный круг. Чем больше человек избегает общения и трудовых обязательств, тем меньше вероятность того, что он испытает те позитивные факторы, которые могут помочь улучшить его самочувствие.

Как забота о психическом здоровье влияет на компанию

Датилло также подчеркивает, что компании, которые заботятся о психическом здоровье своих сотрудников, могут не только улучшить их благополучие, но и повысить свои финансовые показатели. Поддержка психического здоровья на рабочем месте способствует не только улучшению качества жизни работников, но и росту производительности.

Советы по балансировке здоровья и работы

Многие сотрудники сталкиваются с проблемой нехватки времени на заботу о себе из-за постоянной занятости, связанной с работой и семейными обязанностями. Психолог Кейси Таллент рекомендует добавить «5 дней здоровья» в календарь каждого сотрудника. Это поможет улучшить психическое и физическое здоровье и предотвратить выгорание.

Таким образом, важно помнить, что забота о психическом здоровье сотрудников и их поддержка в сложные периоды может быть ключом к успешной и продуктивной работе на долгосрочную перспективу.

Оцените статью
ODELAX.RU
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Старые
Новые Популярные
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x

Проверить франшизу

Спасибо
Ваша заявка отправлена
Скоро мы свяжемся с Вами