Исследование, проведенное психологами из Мичиганского университета, показало, что дружба и романтические отношения влияют на симптомы депрессии по-разному на протяжении жизни. Работы, опубликованные в журнале Journal of Social and Personal Relationships, освещают важность социальных связей и их влияние на психическое здоровье.
Социальные связи традиционно рассматриваются как один из ключевых факторов, поддерживающих психическое благополучие. Чувство принадлежности к группе помогает справляться с изоляцией, которая может усугубить депрессию. Тем не менее, не все виды отношений одинаково способствуют улучшению психоэмоционального состояния.
Команда ученых проанализировала данные 2812 участников Национального лонгитюдного исследования здоровья подростков и взрослых. В рамках исследования добровольцы отвечали на вопросы о своих симптомах депрессии, а также об особенностях романтических и дружеских отношений на четырех этапах жизни: в 15, 16, 28 и 38 лет.
Результаты показали, что наличие крепкой дружбы связано с меньшими проявлениями депрессии, и этот эффект усиливается в зрелом возрасте. Напротив, начало новых романтических отношений сопровождалось увеличением симптомов депрессии, независимо от возраста участников. В подростковом возрасте романтические связи чаще ассоциировались с депрессией, тогда как в раннем взрослом возрасте они могли даже снижать симптомы.
Авторы исследования подчеркивают, что общество часто идеализирует романтические отношения как главный источник счастья. Однако исследование подтверждает, что дружба может быть более надежным и долговечным механизмом защиты от депрессии.
Цзюньвэнь Ху, ведущий исследователь, отметил, что люди часто «жертвуют» дружбой ради романтических отношений, что, как показывает исследование, не всегда является хорошей стратегией для психического здоровья. Дружеские связи предлагают стабильную поддержку и гибкость, которые могут быть недоступны в романтических отношениях.