Исследование, проведенное в Израиле, выявило, что частое отвлечение на смартфоны, известное как фаббинг, может снижать уровень эмпатии у людей. Это, в свою очередь, ведет к уменьшению их готовности помогать окружающим и проявлять просоциальное поведение. Результаты исследования были опубликованы в журнале Psychological Reports.
Фаббинг, представляющий собой комбинацию слов «телефон» и «игнорирование», описывает ситуацию, когда человек пренебрегает общением с окружающими, чтобы сосредоточиться на своем мобильном устройстве. Это явление особенно часто наблюдается в ситуациях, когда человек общается с другими, например, во время встреч, обедов или разговоров. Несмотря на физическое присутствие, его внимание полностью поглощено телефоном, а не живым взаимодействием. Такое поведение может оставлять у окружающих чувство игнорирования и ненужности.
Согласно исследованиям, фаббинг оказывает негативное влияние на межличностные отношения, снижая их качество и эмоциональную связь между людьми. Это явление связано с низким уровнем удовлетворенности отношениями и ростом одиночества. Также оно может способствовать социальной изоляции и уменьшению числа значимых контактов, что в конечном итоге сказывается на психическом здоровье.
Рост популярности социальных сетей и увеличение зависимости от смартфонов сделали фаббинг повседневным явлением. Согласно опросу 2015 года, 90% людей признались, что используют свои телефоны во время общения с другими, а 86% отметили, что наблюдали подобное поведение у окружающих.
Исследователи Томер Шмидт-Барад и Лили Черняк-Хай решили изучить взаимосвязь между склонностью к прокрастинации, уровнем эмпатии и проявлениями просоциального поведения. Просоциальное поведение — это действия, направленные на благо других, такие как помощь или сотрудничество.
Для исследования было проведено два эксперимента. В одном из них участники (220 человек, англоговорящих взрослых) заполнили анкеты, которые оценивали их склонность к прокрастинации, уровень эмпатии и готовность помогать. Во втором исследовании (с участием 362 человек, говорящих на иврите) участникам предлагалось вспомнить ситуации, когда они использовали телефоны во время общения, и когда воздерживались от их использования. Эти упражнения предназначались для воздействия на уверенность участников и влияние на их склонность отвлекаться на мобильные устройства.
Результаты первого эксперимента показали, что люди, чаще отвлекающиеся на телефоны, как правило, обладают меньшим самоконтролем и реже проявляют помощь. Однако фаббинг не связан напрямую с уровнем эмпатии, то есть с тем, как люди чувствуют и понимают других. Исследователи обнаружили, что отвлечение на телефон снижает самоконтроль, что, в свою очередь, уменьшает эмпатию и желание помогать.
Во втором исследовании те, кто вспоминал случаи, когда не помогали окружающим, демонстрировали более низкий уровень сочувствия, чем те, кто воздерживался от использования телефона в подобных ситуациях. Сочувствие было связано с более высоким самоконтролем и стремлением помогать.
В целом, исследования подтвердили гипотезу о том, что отвлечение на смартфоны снижает эмпатию, что, в свою очередь, уменьшает желание помогать. Авторы исследования подчеркивают, что привычка отвлекаться на телефон отличается от ситуационных факторов, так как она связана с дефицитом самоконтроля, в то время как ситуативные факторы — нет.
Ранее ученые обнаружили, что люди, которые часто отвлекаются на свои мобильные устройства, чаще испытывают одиночество и подвергаются стрессовым ситуациям. Это исследование предполагает, что восприятие фаббинга, одиночество, а также низкая удовлетворенность жизнью могут быть взаимосвязаны, что также влияет на психологическое здоровье.