Как не отвлекаться во время работы из дома

Работа на дому звучит как мечта. Вы можете сидеть в пижаме весь день, готовить обед и не беспокоиться о том, чтобы выбирать наряды каждый день.

Однако так ли просто работать из дома. Отвлечение — одна из самых больших проблем. Возможно, вы всегда предпочитали работать в офисе, но по той или иной причине хотели бы превратить свой дом в домашний офис. Если вы хотите не отвлекаться от дел, работая из дома, вот советы, которым нужно следовать.

Создайте домашний офис

Если вы работаете из дома, старайтесь не работать в спальне, особенно на кровати. Лучше всего, если у вас есть дополнительная комната в качестве выделенного рабочего пространства.

То, как вы настроите это рабочее пространство, также имеет решающее значение. Убедитесь, что у вас будет достаточно уединения и личного пространства для работы. Освещение также важно, поэтому не работайте в подвале.

Если в другой комнате вашего дома недостаточно места, рассмотрите возможность установки письменного стола в гостиной или углу спальни.

Инвестируйте в правильный рабочий стол, чтобы не использовать свою кровать, диван, или кухонный стол.

Избегайте социальных сетей и телевидения

Желание проверить VK или Instagram всегда есть. Однако, когда вы работаете из дома, вам нужно бороться с этим желанием и сосредоточиться на своей работе. Несколько вещей, которые вы должны иметь в виду при использовании социальных сетей или просмотре телевизора, включают в себя:

• Не смотрите телевизор даже несколько минут. Даже если это просто новости, они могут нарушить вашу концентрацию.
• Держите мобильный телефон в режиме не беспокоить. Если вы работаете дома и вам нужно сосредоточиться, отключите уведомления или используйте функцию «Не беспокоить».

Хотя у вас не будет дома руководителя, который бы заглядывал вам через плечо, вы не должны использовать это как предлог, чтобы отвлечься на телефон или телевизор.

Делайте регулярные перерывы

Перерывы — важная часть сохранения концентрации и продуктивности. Если вы не делаете перерывов, вы можете легко перегрузиться постоянным потоком электронных писем, телефонных звонков и текстовых сообщений, которые приходят в течение дня. Вам нужно время, чтобы обработать все эти сообщения, прежде чем переходить к следующей задаче или проекту.

Если возможно, делайте короткие 5-10 минутные перерывы каждые пару часов в течение рабочего дня, кроме обеденного перерыва. Это поможет вам перезарядить ваш мозг.

Попробуйте также выйти на улицу, хотя бы просто подышать свежим воздухом и солнечным светом. Свежий воздух помогает очистить разум и мотивирует.

Употребление здоровой пищи во время этих перерывов также поможет нам сохранять бодрость в течение дня.

Держите свое рабочее место в чистоте

Один из лучших способов избавить свое рабочее место от отвлекающих факторов — избавиться от беспорядка. Вы не должны есть там, где работаете, потому что вам будет труднее сосредоточиться на работе.

То же самое касается питья: старайтесь не располагать закуски или напитки рядом с рабочим местом, так как это приведет только к отвлечению внимания и раздражению, когда они неизбежно прольются. Кроме того, не забывайте регулярно протирать монитор и стол.

Таким образом, на вашем компьютере и инструментах не будет скапливаться пыль.

Делегируйте обязанности дома

Тот факт, что вы работаете из дома, не означает, что вы должны выполнять всю работу по дому и присматривать за детьми самостоятельно.

При необходимости наймите няню или отправьте своего ребенка в детский сад (если это возможно).

Со всеми этими советами вы можете быть уверены, что сможете сосредоточиться на своей работе, а не на отвлекающих факторах в вашем доме. Независимо от того, какую работу вы выполняете, отвлекающие факторы всегда будут угрожать вашей способности оставаться сосредоточенным.